Água

Beba de 2 a 3 litros de água por dia filtrada , fervida ou mineral. Os líquidos outros (chás, sucos e etc)contam para somar o total. Lembre-se de oferecer água às crianças e idosos, eles podem ter o centro de controle da se desregulado. Sem água a desitratação com seus sintomas e a infecção urinária tão comum nas mulheres ocorrem com mais facilidade. Os cálculos renais também têm sua formação evitada com a hiperidratação. Com a ingesta de água há desfavorecimento para cristalização desses. Obrigada pela atenção e essa é a dica de hoje.