Visão em túnel

"Enxergar somente aspectos que confirmam o próprio ponto de vista e ignorar ou menosprezar as infromações contrárias são atitudes típicas da visão em túnel". Trecho do Livro Vencendo o Transtorno Bipolar com a Terapia Cognitivo Comportamental. Artmed.

Dentro da psiquiatria e do transtorno bipolar encontramos distorções de pensamento dentre elas a visão em túnel. Para não se fixar nessa distorção que piora tanto os quadros de distorção e mania é necessário se fixar nas idéias contrárias por exemplo: 1. Visão em túnel: "Sou um fracasso". 2. Idéia contrária: "Demorei três anos pra terminar meu curso técnico mas concluí. Resolvi publicar no blog porque achei interessante para todos essa técnica, em algum momento da vida todos temos visão em túnel sempre pense em outras possibilidades e verdades.